Artikkelini mediassa
Kehon nesteytyminen lisää liikkuvuutta
10.10.2023 Vieraskynä Pur-kauppa
Kuka tarvitsee hyvää liikkuvuutta? Vastaus on, että jokainen
Yhden kehonhuolto-, tai liikkuvuusharjoituksen jälkeen keho on nesteytynyt ja olo tuntuu rennommalta. Vaikutus kuitenkin hiipuu "voiteluaineen" kolmen päivän elinkaaren vuoksi. Kehon nesteytymistä tapahtuu kuitenkin heti, kun ihminen lähtee liikkeelle. Tämän takia muutos liikkuvuuden lisäämiseksi voi olla pieni, mutta harjoittelua tulee tehdä usein pysyvien muutoksien aikaansaamiseksi.
5 x liikkuvuusharjoitus ja vinkit liikkuvuuden lisäämiseksi