Voimaa kehosta toimii kehonhuollon ammattilaisena valmentaen kohti liikkuvampaa ja hyvinvoivaa kehoa pilates ja liikuvuusmetodeilla.
Olen
liikkuvuusvalmentaja, sertifioitu pilatesohjaaja ja personal trainer.
Valmennan päivittäin tavallisia liikkujia, joiden haasteet liittyvät
liikkuvuuteen ja lihaskireyksien poistamiseen. Hae mukaan yksilövalmennukseen, ilmoittaudu pilateskurssille tai osallistu verkkokursseille.
Pesän joulujuhlat
Pesän studiolla vietetään joulua! Tule mukaan nauttimaan pilateksesta, avaamaan kehoa ja vahvistamaan syviä lihaksia joulun tunnelmassa.
Pilates klo 12-13
Sunnuntaina 15.12
Pesä Läsnäolon studio. Näsilinnankatu 28E 5, Tampere.
Hinta 20€ / hlö
Ilmoittaudu mukaan verkkokaupasta maksamalla paikka tunnille. Max 7 hlö
Näin asiakkaamme kertovat
"Kokonaisuus oli kattava ja koko keho käytiin hyvin läpi, ohjaus ja liikkeet olivat selkeitä ja sopivan kuormittavia. Uusia lihaksia ja niissä olleita jumeja tuntui löytyvän joka kerta vaikkei niiden olemassaoloa tiennyt, ohjauksella kuitenkin saatiin jumit häivytettyä ja liikkuvuus parani. Lantion liikkuvuus tunnit olivat erinomaisia! "
"Liikkeet aktivoivat hyvin juuri niitä paikkoja kehossa, jotka ovat halunneet jo pitkään tällaista liikuntaa eli ovat kipeytyneet liikunnan puutteesta. Tämä on juuri sitä, mitä tarvitsen tällä hetkellä kehon kunnon parantamiseksi."
"Tehokkaita harjoituksia, jotka jättivät kehoon hyvin raikkaan ja elävän, "sykkivän" olon. Hyvinvoivan olon.. Miellyttävä rauhallinen esiintyminen ihan extraplussaa. Kiitos!"
